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海口市人民醫院舉辦春季養生義診活動 專家現場為市民養生支招
作者:  文章來源:點擊數:  更新時間:2019-04-08

  一年之計在于春,春季養生尤其重要。4月3日上午,海口市人民醫院中醫科團隊在醫院門診大廳開展春季養生義診活動。中醫科主任王德給出春季養生建議,他表示,春季要夜臥早起,飲食清淡,每天可堅持8000步走路等舒緩運動。

  

  天有冬夏,人有寒熱。人體內部的寒熱變化是與天地的季節變化相應的,人體養生,也要呼應天地季節的變化。春季,自然界陽氣升發,如何“順時養生”尤為重要。

  王德主任表示:今年春季,脾胃、肝膽不好的人群要注意,近期脾胃、肝膽方面的疾病可能進入高發期。所以,如果有腹脹、腹痛等癥狀,要及時到醫院進行咨詢和就診,及時地調理并注意日常養生。

  

  義診現場,前來的市民均可以在當天進行免費的體質辨識測試。中醫體質辨識,即以人的體質為認知對象,從體質狀態及不同體質分類的特性,把握其健康與疾病的整體要素與個體差異的手段,從而制定防治原則,選擇相應的治療、預防、養生方法。中醫將人的體質大體分為九類”,除去相對健康的平和體質外,還有另外八種處于所謂亞健康狀態的體質類型,即:陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、特稟體質、氣郁體質等八類。不同體質養生的方法也不同。來源:南海網

  

  



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